Спорт

Чому програла збірна України на Євро 2016

Напевне тільки лінива чи дуже далека від футболу людина не коментувала поразку збірної України із футболу на Євро 2016. То і я вставлю своїх “5 копійок”. Неприємно це казати, але український футбол сам по собі слабкий. Порахуйте, скільки було чемпіонатів ...

Read More »

Чому програв Кличко

Володимир, Кличко

Вчора вночі відбувся поєдинок Володимира Кличка із Тайсоном Ф’юрі, в якому чемпіон програв, і втратив свої пояси. Не можу сказати, що Володя програв, але й не переміг. В результаті перемогу віддали претенденту. Я після бою годинки дві не міг заснути, ...

Read More »

Найшвидші нокаути Майка Тайсона

Хотів сьогодні написати якусь розумну статтю, наприклад, огляд прочитаної книги. Але вирішив, що краще не навантажувати щоразу читачів важкими матеріалами (кожного разу читати огляди книг буде нецікаво). І згадав, що в закладках є відео, про найшвидші нокаути Майка Тайсона. Навіть, ...

Read More »

Як я бігав за академію друкарства

бігуни

Одразу скажу, що я ніколи не займався бігом. Тобто не виходив зранку регулярно побігати десь за містом чи на стадіоні. Але видно якісь задатки були, які дозволили в 11 класі два рази прибігати першим (колись згадував про це). В академії ...

Read More »

Армреслер проти культуриста, каратиста і скелелаза

армреслінг, боротьба, культуризм, бодибілдинг

Читачі попросили давати більше інформації на спортивну тематику. Раз просять – значить треба. Хочу поділитись цікавим відео, де худенька дівчина-армреслер змагається в боротьбі на руках із представниками силових видів спорту. Це культурист, чия рука в об’ємі складає 51 см, каратист ...

Read More »

Про спорт

футбол, збірна України

Дивився вчора футбол, і на роздуми потягнуло. Вигідно займатись спортом, особливо коли є хороші досягнення. Дивіться скільки слави, грошей і любові прихильників отримує, наприклад футболіст. Так, він 10-20 років якісно виконує свою роботу. Приблизно те саме робить якийсь токар Іван ...

Read More »

Про злих людей

бандити, напад

Два дні тому в сомережах поширили відео, у Люберцях (Москва) два 17-річні підлітки в підземному переході напали на перехожого. Ось воно. Тільки жінкам і дітям краще не дивитись, а читати далі. Як бачимо, перехожого «молотили» і руками і ногами. В ...

Read More »

Тренування без штанги. 10 вправ

вправи з цеглою

За останні років 10, я пробував різні системи тренувань. В тому числі і систему розроблену американським в’язнем, де взагалі не йдеться про сучасні тренажери. І після цього всього думаю, що таки штанга та гантелі – оптимальний варіант для нарощування сили ...

Read More »

Пояс для підтягування

ремінь для вантажів

Після того, як зможете підтягнутись більше 12 разів, можна тренуватись із додатковим вантажем. Спочатку чіпляєте 5, потім 10, і більше кілограм. До речі, можна не тільки чіпляти вантаж для підтягування, але й віджимання на брусах з додатковою вагою. Способів почепити ...

Read More »

Як накачати грудні м’язи?

бодибілдери

Щоб накачати грудні м’язи, слід не тільки розвивати їх, але й робити вправи для розширення грудної клітки. Для цього найкраще підходять присідання із досить великою вагою. Можна навіть робити 1-2 підходи, але у великій кількості повторів. В деяких тренувальних програмах ...

Read More »