Спорт

Основні види єдиноборств

єдиноборства, рукавиці боксерські

У цій статті ми розглянемо найпопулярніші види єдиноборств (види боротьби). Це буде корисно тим, хто вибирає секцію для себе чи для дитини. Крім того, якщо ви чоловік, то соромно за технікою більш-менш точно не визначити стиль боротьби. Тому і розглянемо ...

Read More »

Як зміцнити пальці рук

пальці, міцні

У статті розглянемо як зміцнити пальці рук. Мати міцні пальці рук бажано більшості спортсменам, особливо тим, які займаються силовими видами спорту та армреслінгом. Та й у повсякденному житті ще нікому не завадили сильні пальці рук та хват. Розвиток та укріплення ...

Read More »

Паверліфтинг

Паверліфтер

У цій статті розглянемо дуже популярний вид спорту серед любителів заліза, а саме – паверліфтинг. Не всі знають що  він собою представляє, його особливості, режими тренувань, екіпіровку. Ось про це і поговоримо. Паверліфтинг – це вид спорту, в якому спортсмени ...

Read More »

Боксерські мішки, груші, лапи та рукавиці

рукавиці, боксерські

Пару тижнів тому мені прийшлось купувати важкий боксерський мішок та грушу на розтяжках. Як завжди, перед якоюсь більш менш важливою справою я вивчаю ситуації. В результаті накопичилися деякі знання + мій досвід використання цих снарядів. Ось із цією інформацією хочу ...

Read More »

Спортзал в гаражі (2).

спортзал в гаражі

Ну що ж, ті хто не вірили що я зможу зробити свій спортзал – помилилися. Тепер можу сказати: я власник свого маленького спортзалу в гаражі. Звичайно, тут немає супермодних та супер дорогих тренажерів, тут немає сауни чи бані, тут немає ...

Read More »

Десять кращих вправ зі штангою.

кращі вправи зі штангою

 Скоріше всього, для декого дана стаття буде не потрібною. А для чого вишукувати якійсь вправи зі штангою, якщо в будь-якому нормально спортзалі повно новеньких тренажерів, на яких можна робити вправи?   Так то воно так, але трішечки не так. Виконуючи ...

Read More »

Як я купував диски (бліни) для штанги

бліни для штанги

  Як я вже писав, щось потягнуло мене зробити власний спортзал в гаражі. Гараж, хоч і не приватизований, успішно придбав, боксерський мішок та грушу купив, гриф є. Залишилось купити диски для штанги, силову раму і лавочку для жиму. Все інше ...

Read More »

Як вибрати штангу

штанга, як вибрати

  Вирішив написати цю статтю, оскільки сам хотів купити спортивне спорядження, і тепер трохи знаю як вибрати штангу.   А що тут радити, може хтось сказати, – бери та купуй. Та не все так просто. Почнемо з того, що сама ...

Read More »

Як накачати прес

як накачати прес

Як накачати прес? Це питання цікавить як чоловіків, так і жінок. При чому, набагато більше людей хочуть накачати м’язи живота, ніж, наприклад ніг чи спини. З одного боку виглядає дивно, та пояснення є. Просто добре треновані м’язи живота, тонка талія ...

Read More »

Фан-клуб братів Кличків.

кличко фан-клуб

Я завжди вболіваю за братів Кличків, і не пропустив, напевне, жодного їхнього поєдинку. Політичної кар’єри Кличка-старшого не буду торкатися, бо політика -справа брудна. Проте боксери вони хороші. Щоб там не казали про Тайсонів чи Алі які б знесли Кличків з ...

Read More »